如何於產後恢復性生活

中醫師通常建議孕婦產後42天（6周）後才恢復性生活，但亦有人於產後1至3個月內恢復性生活，對於多久才能恢復性生活，其實並沒有特定的期限。

基於多種原因，新媽媽可能對性生活感到勉強或沒有興趣，最直接的原因就是會陰側縫合所造成的傷痛，很容易敏感。此外，產後的疲憊感亦會令女性減低性生活的興趣，新生嬰兒特別需要人照顧，做媽媽的當然要勞心勞力，一上床便想睡真的很難免。畢竟身體質素影響了您的情緒，經歷了懷孕和生產過程中太多的變化，性慾自然很差，有時甚至覺得自己不夠性感，對自己的胴體失去信心。

倘若產後真的未有行房的心理準備，愛和理解便是唯一的解決方法。夫妻之間不應有秘密嘛，如果真的不想，那便告訴對方吧，但一定要說明原因或心結所在，否則另一半會有被拒絕的難憾，若是因為您因為生產後而仍然感到不適，一定要告訴他啊，您要有信心他一定能諒解的。

其實，孩子出生後，夫妻關係疏離了，這是很正常的事，大家的時間都花在寶寶身上，這時候某一方或許會感到失落，認為另一半沒有以前愛他了。除了做愛，試試多用言語和擁抱等身體語言來傳遞愛意與關懷，從而令夫妻關係更像回到從前。

產後性生活小貼士：

按步就班，由擁抱、撫摸開始令另一半更有性衝動
要溫柔行事，不要太壓迫敏感部位
潤滑劑有助舒緩陰部敏感位置，產後的媽媽陰部容易干澀
參加一些產後健身班，令陰道肌肉恢復彈性
如果性交時感到疼痛，最好找醫生檢查一下，這可能由於傷合縫合而導致長時間不適，可能需要進一步的手術校正。如果陰道分泌有異味，可能出現了感染，需要立即治療。若4周後您的陰道還有出血現實，或出血量突然增加，建議立即去看醫生。